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TCH|伊勢崎市で上下歯列接触癖にお悩みの方へ

2021年11月19日

皆さんこんにちは。歯科医師の澤野です。

 

体調管理が難しい季節ですね。

皆様どうぞご自愛くださいませ。

 

さて、今回はぜひ皆様に知っていただきたいTCHのお話をしたいと思います。

TCH、ご存じの方は少ないと思います。

TCHはTooth Contacting Habit、日本語で言えば上下歯列接触癖です。

 

これだけ聞くとなんのことやらだと思いますが、簡単に言うと、「TCHとは一日のうち20分以上、上下の歯が触れる癖」です。

 

特に意識していない普段の状態において、お口を閉じている時は、上下の歯はくっついていないのが正常です。

しかし、TCHを持っている人は、無意識に上下の歯をくっつけてしまいます。

 

一見そこまで害がなさそうな癖ですが、顎関節症を起こしたり、歯を割ってしまったり、被せ物がとれやすくなったり、歯周病をすすめたり、頭痛、肩こりの原因となったりと実に様々な問題を引き起こします。

 

そしてさらに深刻なのが、このTCHを知っていたり、自覚している人が少ないので、皆さん気が付かないうちに体にダメージを負わせている可能性がとても高いのです。

 

噛みしめたり歯ぎしりをする癖はないから自分は大丈夫。

そう思われている方はいませんか?無意識に上下の歯が触れている方、意外と多いです。

 

力の強弱はあまりTCHに関係ありません。

最近はリモートが増えてパソコンに向き合う機会が増えた事と思います。パソコン作業中は特にTCHを行う人が多いので、注意が必要です。

 

TCHは癖なので、上手にコントロールさえすれば、改善していきます。

 

ただしコントロールの仕方を誤ったり、TCHを意識しすぎてストレスとなってしまうと、悪化していく場合があります。

 

なので自分はTCHなのかな?と思った方は、ぜひ一度ご相談下さいね。

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